デトックスは、「解毒」や「毒素排出」と呼ばれており、身体にたまった毒素を排出させることを意味します。

デトックスで考えられる毒素は、代謝活動で生まれた乳酸や尿素などの老廃物や、食べ物と一緒に摂取した重金属やニコチンなどの毒素の事を表します。

この毒素が身体の中に溜まってしまうと、疲れがとれなかったり、体調不調が起きたりします。

他にもダイエットしてもなかなか体重が落ちにくいストレスが溜まってしまい、排泄能力がおちることによって、より毒素が溜まってしまい、また不調に繋がってしまいますね。

デトックスでは、その毒素をいろいろな方法を使って身体の外に排出し、体調を整えてくれます。

そのデトックスの方法の一つで足裏からデトックスを行うのがデトックスフットバスです。

足裏は、第二の心臓とも呼ばる程、身体のつぼが多くあり、発汗性もよいため、デトックスにもってこいの場所です。

通常のように、フットバスに足を入れるのですが、リストバンドを介した電気によりイオン化した状態で足裏の汗腺から解毒していきます。

最近では、沢山の人から指示され、デトックスフットバスは個人用や業務用など販売されるようになりました。

また、デトックスフットバスは、お客様にサービスをより充実させたい、またリフレッシュして欲しいというサロンのニーズにも合っているので、最近ではエステやネイルサロン、整体、リフレクソロジーなどのサービスと共に提供している、お店も多く出てきました。

ハーブは、私達人間の生活を豊かにするだけでなく、いろいろな場所で、多くの恩恵をもたらしてくれます。

ハーブが誕生したのはイギリスで、ハーブコーディアルは、天然ハーブからエキスを抽出したナチュラル飲料として沢山の人達に飲みつがてれてきました。

ハーブコーディアルの「コーディアル」の意味は、濃縮液の事で人工のフレーバーに頼ることは一切なく自然の香りと風味を引き出しています。

人気の秘密は今話題のデトックスを始め、その他にもローズヒップ ・ネトル・エルダーフラワー・クランベリー&ハイビスカス・ピンクジンジャーの6種類のラインナップがあり、また様々なレシピが楽しめる事も人気がある秘密ですね。

ハーブコーディアル濃縮液タイプになっているので、水で割るだけで簡単に ドリンクとして楽しめ、他にもスイーツのシロップとして使う事も出来ます。

ハーブコーディアルは、ハーブの苦手な方や今まで試して無理だった方からも飲みやすいと評判があります。

それは、ジュースのような美味しさなので、健康に気をつかう人はとうぜんお子様でもジュースを飲む感覚で美味しく飲む事が出来ます。初めて飲む人はその以外な美味しさにビックリするかもしれませんね。

また、ホットでもアイスでも変わらない美味しさで飲む事が出来るので、生活習慣病の予防にも一役かってくれることでしょう。

ハーブコーディアルの中に「ハーブコーディアル　デトックス」という商品があります。

「ハーブコーディアル　デトックス」は、良質な天然ハーブをブレンドしたまさに「デトックス」を初めたい人のためのハーブ飲料です。

体内浄化で知られるハーブを多数ブレンドし、内側から輝く、健康的なスッキリボディをサポートしてくれます。

多くの人に好まれているリンゴ果汁で美味しくまとめているのでリンゴの甘い香りとハーブの香りがほのかに漂う、清涼感あふれるさっぱりとした風味になっていますよ。

まさに、デトックスをしたい人にはお勧めの飲み物ですね。

ジュリークデトックスを聞いた事がありますか。

ジュリークは、多くの人から人気があり、サロンや化粧品・スキンケアやボディケアなど美容には人達不可欠な商品を販売しているブランドです。

ジュリークは、オーストラリア生まれで科学者であり、自然療法家でもあるクライン博士とその夫人で植物学者でもある、クライン夫人が「世界で最もピュアな、自然化粧品作り」をコンセプトにし、徹底した品質管理の元によって作られた自然化粧品になります。

ジュリークの各種商品の原料は全て、花やハーブを使用しており、その原料も自然豊かなオーストラリアで、バイオダイナミック有機栽培法によって一切人工的なもの、化学合成の成分は使用せず使われています。

また、ジュリークのサロンは、アロマに満ちた個室での贅沢なトリートメント、プロフェッショナルスタッフによるきめ細やかなアドバイスが高い評価を受けていすし、フェイシャル、ボディのためのジュリーク独自のトリートメントメニューが使用されています。

またジュリークバスソルトは海塩をクラッシュしてエッセンシャルオイルを配合し、発汗性が高く体を芯から温めてくれ、デトックス効果にも最適です。

5種の香りから好みのものを選ぶ事ができます。

安眠とリラクゼーションの香りのラベンダーは日焼けや乾燥した肌を優しく癒してくれます。
全身を温め心の緊張もほぐしてくれ、元気づけてくれる甘く爽やかな香りオレンジ＆シナモン。
リフレッシュ効果の高い香りで血行をよくしてくれるローズマリー＆マンダリンはスポーツの後などに効果的です。

お湯に入れるとアロマの芳醇な香りがお風呂いっぱいに広がり、また肌あたりのまろやかなお湯で気持ちよく汗をかいて、日々の疲れやストレスを癒してくださいね。

まさに、デトックスしながらアロマでリラックス効果が味わえるので疲れている人にもお勧めですね。

美しい肌やすっきりしたボディを望むなら新陳代謝を高め、老廃物を体外に放出しましょう。

体から毒素が排出されるルートは主に「腸」「尿」「汗」の三つです。
有害物質の大部分を締める量の約70％が便から排泄されるて言われています。
残りは、有害物質は肝臓で解毒され、胆汁酸から便中へ排泄されて20％が排尿、5％が汗などから出ていくそうです。

それは、肝臓と腸を丈夫にしてやることが重要とゆう事を物語っていますね。
肝臓は唯一解毒作用のある臓器で、有害物質を分解・合成し、無毒化する人間の本来もっているデトックス器官ともいえますね。

また、肝臓は、代謝、排出、解毒、体液の恒常性の維持などにおいても大変重要な役割を果たしているのです。
特にアルコール分解能があることで一般には知られていますね。

そして、毒素の約20％を排泄する尿と言えば腎臓です。
腎臓は、人間が体内に吸収した水分量を調節する働きをしてくれます。
そして、液中の水分や代謝老廃物をろ過して尿管を通して排泄します。

腎臓の働きを高めたい方は、ギャバを含む発芽玄米,ムチンを多く含むねばねば食品の山芋、オクラどを摂取すると良いでしょう。

また、水は水道水などを直接飲むと危険ですので、浄水器を通した水を飲む事をお勧めします。
毒素の排泄5％と少ない汗は尿に比べ割合は少ないですが、環境ホルモンや尿から排出出来ないものも出してくれます。

他にもバスソルトを使った入浴方法やスチームサウナ・ゲルマニウム・今話題の岩盤欲など様々な方法で発汗を作用したり、又、唐辛子・生姜やハーブをうまく料理に使ったりすると沢山汗を排出する事が出来ます。

料理するうえでも今話題の脂肪燃焼スープなどの食べ物や繊維質の多い野菜や果物の摂取を増やし、よい水を多く取ってここでもデストックを心がけるとよいでしょう。
また合成洗剤をなるべく使わないようにしてくださいね。

また、運動やマッサージによっても血液やリンパ液の流れをよくすることで、デトックスの効果を高めてくれます。

岩盤浴は皆さんも知っていると思いますが、ここ何年かで急に人気が出て、全国に広がり続けている「お湯を全く使わないお風呂」の事です。

入浴方法は、45から50℃程に温めた天然の鉱石の上にバスタオルを敷いて寝転ぶだけなのですが、鉱石板の下に設置された熱源が石を温め、石は遠赤外線を放出する事で、遠赤外線は人体の深くまで伝わって、サウナと同じようなの発汗作用が促進されて蓄積された老廃物や毒素を排泄してくれるので、デトックス効果の方法の1つとも考えてもよいでしょう。

効果は、「遠赤外線」と「マイナスイオン」によって新陳代謝が非常に活発となり、発汗機能の促進、老廃物の排出、脂肪の燃焼にもつながっていますので、冷え性の改善、ダイエット効果、便秘症の緩和、などの他にも、血液循環の改善、糖尿病・肝臓・心臓疾患などの改善、アトピー性皮膚炎の緩和、腰痛・肩こりの改善・ 関節痛・リウマチの改善、低血圧・更年期障害などの改善、など多くの健康の改善やダイエット効果が期待出来るでしょう。

まさにデトックス効果ですね。

しかし、岩盤浴は最初にも言ったとおりサウナと同じ発汗作用もありますので、大量の汗をかきます。
その為入浴前、入浴後、休憩中などには必ずミネラルウォーターを飲む事をおすすめします。

それから、岩盤浴でかいた汗は、皮膚の保湿性や潤いを保ってくれるので、入浴後はシャワーを控えた方がよいですよ。

また、忙しくて岩盤浴に行けない人やお金がかかり過ぎると思う方には、「スパマット」がお勧めですよ。
「スパマット」は、家庭でも簡単に岩盤浴を楽しめるようにと作られた遠赤外線を放出する天然鉱石を特殊加工したマットです。

これで家でもお手軽に岩盤浴が楽しめますし、自宅で簡単ホットヨガも楽しめるので岩盤浴に通っている人にもお勧めです。